E.F el deporte es salud

                                                                 EL DEPORTE ES SALUD


En la historia se presenta diferentes definiciones entre el concepto de salud y deporte . El deporte en la vida es simplemente la ausencia de enfermedades así lo cataloga la OMS : el estado de completo bienestar tanto físico como mental y emocional tanto ya que , para entender el concepto de salud debemos practicar un deporte .
El deporte como actividad física y competitiva no es igual , ya que no debería ser competencia , sino una practica moderada con el propósito de mantener un buen estado de salud . Es decir que el deporte ademas de conservar el cuerpo conserva nuestra salud .
Una vida sedentaria aumenta el indice de enfermedades , en lo mas cardíacas y lesiones graves en nuestro sistema . La actividad física cumple dos funciones importantes : mantiene activo el cuerpo y la mente por lo cual debemos generar una cultura masiva de deporte , presentando una rutina sana con nutrición adecuada de acuerdo a nuestra masa corporal y estatura